榴莲披萨吃多了担心发胖怎么办?对吃惯与中国传统食物的我来说，炸鸡、汉堡、冰激凌我是负抵抗力的。每次吃都是把自己吃到撑的不能在撑，可能是因为吃的少的原因，所以每次都想吃个回本。
榴莲披萨的味道很特殊，有些人感到很香，不过很多人还是认为它是臭的。榴莲披萨的吃法现在也越来越多样化了，榴莲披萨既可以直接食用，也可以拿来做榴莲披萨饼，榴莲披萨酥等等。榴莲披萨酥只保留了榴莲披萨的清淡清香，基本是很多女生喜爱的。榴莲披萨千层就是榴莲披萨做出来的一种饼。吃榴莲披萨千层由于其是含有不少的香精和糖分的，吃多了是可能导致不好消化，而且还可能会造成热量过多，堆积产生脂肪。所以还是应当注意适量进食。
如果在减肥期间是不建议吃榴莲披萨的，有些人吃榴莲披萨是容易上瘾的，小的榴莲披萨一天就吃一个，这样一个榴莲披萨的热量很高，100克榴莲披萨果肉中含有的热量是147 大卡。而且榴莲披萨是含有碳水化合物高的水果，高脂肪、高热量，水分却很少，所以在减肥的时候是不能吃榴莲披萨的，而且肥胖人群和高血压人群是不宜吃榴莲披萨的。
榴莲本身就是热量高的水果，性温热，其中蛋白质和维生素的含量也是比较高的。用榴莲做成的榴莲披萨、榴莲披萨糖、榴莲披萨都是很多人的最爱，榴莲的热量是苹果的2-3倍，比很多水果的热量都高，所以常吃榴莲披萨一定会发胖。
注意有些人是不宜吃榴莲披萨的，比如在上火的时候、感冒、腹泻、心脏病、高血压这些人群是不宜吃榴莲披萨的。榴莲披萨可以在经期吃，一方面可以缓解痛经，另一方面经期处在特殊的时期，可以吃榴莲披萨也不会太影响体重，所以经期吃榴莲披萨是女人们最佳的选择。如果男人也爱吃榴莲披萨那么就要多运动了，消耗掉吃榴莲披萨的热量了，这样就两全其美了。
细节一：先喝饮品
我每次吃的时候都会叫先上饮品，饮品入口在吃披萨。饮品要注意选择茶或者是蔬菜汤之类的，不要选择可乐啊，奶茶啊。吃披萨前喝汤可以调动整个消化系统活动起来，当你喝完汤后，消化器官开始蠕动，为进食做好准备。吃披萨前喝清淡的汤，可以让女性朋友变得苗条健康。因为汤在胃里，通过迷走神经反射到脑干的食欲中枢，就能使食欲中枢兴奋下降，食量自动减少1/3，而且吃饭速度会变慢。
细节二：尽量选择果蔬披萨
大家肯定都知道水果蔬菜和海鲜肉类之间谁更容易发胖，当然不用说也知道是海鲜和肉类了，因为披萨饼底本身就有高热量了，在搭配肉类、海鲜那热量就爆了，水果蔬菜不仅就高含量的维生素，还能控制脂肪摄取，是控制体重必选的食物。
细节三：少吃或不吃油炸副食
许多比萨都有加点副餐的特惠活动，虽然很划算，但是多吃多胖，如果非吃不可，烤鸡翅、烤鸡腿远比油炸类好喔！慎选配料，就能控制热量！
配料是影响比萨热量的最大因素，一般的大比萨，依配料不同，1/ 8块约为150-220卡。选择配料时尽量以海鲜、蔬果等食材为主，避开培根、肥牛肉、美乃滋等脂肪含量较高的食材。
如果再加上蘑菇、青椒、洋葱、蕃茄等配料，营养方面就可取得相当不错的平衡！现在许多比萨都添加了新鲜的香浓番茄酱汁，也有只加蔬菜、菇类等的田园青蔬口味，对于想要健康窈窕，又想要享受方便的女生，真是最好的选择啦！
相信大家看完以上内容以后，应该也对常吃榴莲披萨会导致发胖有所了解了吧，希望会对大家有所帮助吧。
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