烤榴莲一次吃的话不到100克是最合适的。烤榴莲不超过100g。烤榴莲是高热量的食物，并且含有大量的碳水化合物，不适合大量的食用，建议每天最多食用烤榴莲100g即可。100g烤榴莲能量占比也都在人体抄每天所需的十分之一左右，食用过多加上每天进食其他主食便会导致体内大量的能量聚集，导致肥胖和糖尿病。
烤榴莲一旦打开，就必须在短时间内吃掉。否则气味袭一旦消失，口感也就没了。烤榴莲不可多吃，吃多了会上火。烤榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。烤榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用烤榴莲，摄入过多的植物zd性糖分，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
虽然烤榴莲含有很多营养，但是每天吃不能超过两瓣。最佳的食用季节在七八月份，最好是在早上吃。吃的时候，不能同时喝酒，也不能与螃蟹或牛肉、羊肉、狗肉同吃，吃完也不能喝可乐或牛奶。体态较为肥胖，有肾病和心脏病的人要少食用。
榴莲成熟的时间是在5-9月份，食用的最佳季节是在七八月份，这时候口感比较好。在一天之中，最好是在早上吃，吸收营养的效果也最好。
在吃完烤榴莲之后的8小时之内，不要喝牛奶和可乐，容易使血压升高，引发心脏病，导致猝死的情况。吃榴莲不能同时喝酒这两者都是属于引起热燥的东西，同时食用的话，会使糖尿病患者出现血管阻塞的情况。体态较为肥胖，有肾病和心脏病的人要少食用，否则容易影响到身体健康情况。不能与螃蟹同吃。它是属于热性，而螃蟹为凉性的，这两者一块吃，容易使肠胃不适，引起腹泻的情况。烤榴莲不能与牛肉、羊肉、狗肉同吃。牛肉、羊肉、狗肉这类肉质较为补，一块吃会上火。
相信大家看完以上内容以后，应该也对烤榴莲为什么不能多吃有所了解了，希望会对大家有所帮助吧。
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