菠菜00克¤，姜克☉，猪血00克▇，酱油毫升≒，香油毫升☆，精盐克▇，醋味精花椒油各少许▇。将菠菜带根洗净┅，.切成约厘米长的段┅，于滚开水中焯分钟后取≈，沥去水分◇，装盘抖散o。猪血洗净切片后先人热油锅爆炒╬，熟后取出与菠菜混匀¤。姜去皮♂，洗净后捣烂取汁▇。待菠菜〓，猪血凉后加入姜汁和其他调料即可☆。佐餐食⊙。
¤◆ 痔.康.安 客户真实案例分享◆¤
我的痔疮终于治好了￠！啦啦啦啦啦了﹌，每次都在看别人分享◇，我也来分享一下♂，拿走不谢≈。
先说一下这个神奇的中药药膏的名字－－ 痔.康.安 o，正宗国货□，亲测有效▲！
当时客服介绍说这个膏药对痔疮（内痔¤、外痔≡、混合痔和肛周发炎的症状）对痔疮有着祛风清热□、解毒除湿♀、活血化瘀√、凉血止血Θ、消肿止痛的功效▽，确实是这样啊€，让我告别了困扰我多年的痔疮□，简直好用到飞起
其实像痔疮这种疾病¤，在现在已经非常普遍了◇，都有十人九痔直说€，看来这痔疮真的是名不虚传啊≌！但是大家也不用太害怕▽，但也绝对不能忽视〓。
先来说一下我和痔疮的对抗经历吧√！
我27岁﹌，刚入职两年∷，一位小仙女☉，话说我被折磨了一天之后★，我抱着试试的心里◆，在网上找药☉，就入手了3个周期╬，看能不能缓解√，后来证明我找的药（ 痔.康.安 ）确实有用★，至少对我的体质还是很适合的≒。用这个膏药用的第二天过后就明显缓解○，消肿了o。第五天左右痔疮就投降了○，然后我又可以愉快的上班啦
后来我再次的□。因为人不了嘴馋又吃了十块钱微辣的绝味鸭脖≡。然后痔疮又一次的把事实摆在了我眼前≒，但是我现在有药在手※，心里有底气些了∞。果然⊕，痔疮也乖乖的投降了Θ。
我说的投降是指他不会肿痛△，就很小的一块赘肉在肛门那里没有任何影响▇。在外面叫外痔§，在里面叫内痔♂。
我是外痔距离上次痔疮来反大概有一年半了Θ。这一年半里有几样东西▲，我是一定不会碰的★。其他管他啦的⊕，或者是怎样的我都试过￠。不知道§。东西有牛肉这个也被赞十回¤，让我复发◎。这个就不能碰▇，周黑鸭吃过一次☉，没事o。狗肉羊肉都是比较能上火的食物▇，所以我也没有吃不会碰┅。目前碰到的都说有效☆，看来这样还是比较适合大部分人的体质☉。别乱吃东西哦●！
之后的膏药我是有坚持使用的≌，平时有条件的话还是会上完厕所洗的o，在加上平时多吃一些含纤维的水果和食物Ψ，有时间就会多走走┅，运动一下▽，在我用完这3个周期后我的痔疮彻底好了◇，给 痔.康.安 一个大√、大的赞墙都不服就服你▲，我是在【 痔.康.安 官.网 】买的∞，可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到≌，也可以加他们的 v信（zhikangan）了解〓！
总结几个预防痔疮的小贴士：
不要久坐⊕， 蕞好隔一会站起来活动一下∴，不久蹲上厕所玩手机⊕，不要吃辛辣食物▇，饮酒￠。
医学上把痔疮病程划分为期●，初期为出血不适§，期开始伴有分泌物和瘙痒⊙，期出现粪便污染∴，期痔疮脱出而疼痛剧烈●。大量研究表明○，痔疮至少由两个因素引起∷，而被多个因素加重≒。诱发痔疮的原因很多☆，诸如饮酒便秘喜食辛辣腹泻高血糖高胆固醇怀孕⊕，长时间站立等▇。专家们指出┅，针对痔疮诱因改变些生活方式o，对减少痔疮发生有积极意义;及时控制病情∴，减少痔疮急性发作∴，可大大减少重症痔疮的发作▲。
肥胖：说肥胖会导致痔疮o，但痔疮也会导致肥胖♂，这点你知道吗？痔疮患者因为肛门组织血管肿胀常有刺痛感〓、行动不便≡，加上现在的女性大多经常久坐⊙，血液循环受阻∷，新陈代谢减缓﹌，此外≌，三餐不均衡▲，饮食不健康∞，不仅导致了痔疮∞，肥胖也随之而来△。
直肠癌：由于痔疮和直肠癌的发病部位相似◇，很多直肠癌病例在初期被误诊为痔疮●。临床证实╬，因痔疮来医院就诊的患者中€，有1%-3% 蕞终被诊断为直肠癌★。
皮肤顽疾：便秘是女性朋友的美丽杀手◆，痔疮又可以加重便秘◇，便秘时由于无法及时排出体内毒素※，导致痤疮┅、暗疮♀、色素沉着等皮肤顽疾§，久之还会导致贫血和营养不良€。
妇科炎症：一些年轻女性€，由于痔疮不但能引起肛周脓肿∞，肛周部位的感染进而影响到阴道口≒，造成其它的妇科炎症感染≒，使美丽生活大打折扣※。
久坐工作者如何防止痔疮
久坐工作者应该从以下几个方面避免痔疮的发生◎。
1▼、饮食清淡∴，减少刺激辛辣食物的摄入∴，平日里多吃果蔬●，以及富含膳食纤维的食物≒，促进肠胃蠕动∷，防止避免¤。
2o、适量运动◎，长时间久坐且保持一个姿势≌，不仅会诱发痔疮╬，还会引起腰椎◇，脊椎等疾病☆，建议每日进行一定量的运动●，加速人体血液循环o，也促进肠蠕动□，避免局部充血※，避免痔疮〓。
3§、常做提肛运动□，常做提肛运动可以增强肛门括约肌的功能〓，加速静脉血回流◇，改善肛门淤血♀，预防痔疮〓，同时还能促进肠胃蠕动§，防治便秘▼。
4⊙、需要长时间坐着工作的人▼，建议工作一段时间就站起来活动一下∷，避免让肛门长时间受重力影响⊙，且平日里也要主要下半身的保暖〓，多做一些局部按摩⊙，保持下肾的血液流通○。
5◇、在痔疮早中期选择保守治疗是比较好的选择¤，保守治疗可以选择局部外用药物治疗o，例如使用【 痔.康.安 凝胶】¤，可以有效的控制并治疗内痔◇、外痔¤、混合痔○，可百度搜 痔.康.安 了解o。有便意时不要忍着不去大便★，因为久忍大便可以抑制生理反射¤，逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长Θ，或看报纸♀、或过分用力Θ，都是不良的排便习惯※，应该及时改正≈。
引起痔疮的大部分原因都是由于生活习惯◆，饮食习惯不好导致≈，久坐久站都很容易诱发痔疮▲，还有一个不能被忽略的是◎，蹲厕时间过长也是导致痔疮形成的重要原因≈；研究表明☉，超过3分钟的蹲厕时间o，就能导致痔疮的形成○，因此♀，有这个习惯的人∞，应该尽早改善≈，养成按时排便的好习惯◇。
痔疮是我们常见的种病△，坐着的时间长了或者经常出现便秘的人就会出现这个病∞。痔疮是种造成身体无休止伤害以及不适的恶性循环炎症Ψ。并且也是男性 蕞易诱发通病§，诱发的原因如平时暴饮暴食♀，或者饮食上火食躁热≒，形成的肠道积滞▼，还有些平时久坐的上班族男性▽，肛管皮肤下的静脉丛淤血所致◆。对患者本身就是种受倍煎熬的症状¤，为了避免男性产生主种炎症□，下面来听专业给男性预防痔疮的方式●。
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