第▇，不注意个人卫生会增加患有灰指甲的风险⊕，平时应该要注意经常更换鞋袜⊕，不注意个人卫生很容易导致细菌病毒的滋生△，我们大家都知道灰指甲主要是由真菌病毒感染引起的≡，所以平时应该要注意个人卫生的养成≈，应该要养成良好的个人卫生习惯￠，这样可以降低患有灰指甲的风险☆。
§●真实案例●§
甲面上还凹凸不平的★，很丑★，夏天我都会在脚上涂上指甲油Θ，这样别人就看不到了o，后来在百 度上看到说经常指甲油也会造成灰指甲△，吓得我就没有再涂过了
但是不涂▽，指甲又会很难看...朋友还有点嫌弃我◎，怕我会传染到她们⊙，去她们家拖鞋都不让我换o，真的超烦恼◆，奈何这灰指甲真的是太难治了△，一直没有好的方法灰指甲就越发的严重了⊙，开始发灰了已经
我去过药房拿过药吃◆，但是药房大夫她说不建议我吃Ψ，会有副作用╬，影响肾功能△，但是我吃了之后就感觉胃里不舒服￠，东西都消化不了⊕，还恶心想吐☉，后来就没有在内服了
然后就开始在网上四处找治疗灰指甲的药≈，用过一个药水♀，但是用了一个月o，指甲一点变化都没有☆，还把指甲弄的黄黄的€，心累......
后来我在网上看到有在推荐一个治疗灰指甲的药￠，就是【宁植安滴液】我按着名字在网上搜了一下这个药☆，一盒价格也不贵□，而且里边好评也挺多的◇，就买了一盒¤，先试试看﹌，我是在【宁植安官.网 】买的▲，可以百 度搜"【宁植安官.网 】"就能找到 官.网 o，也可以加他们 v信（ningzhiangw）了解※！
快递还挺给力⊕，两天就到了┅，打开一看⊙，这个药简直就是一个礼包Ψ，里边还有一套修甲工具≈，有创可贴￠、指甲锉...我先洗了洗脚▼，就赶紧试了试
按照说明☆，我一步一步的做☆，先洗了脚﹌，修剪指甲▽，然后把病甲都清除掉√，厚的指甲再用指甲锉锉薄●，擦上黄色瓶子的抑菌液¤， 蕞后涂上滴液就OK了
我闻得那个抑菌液是一股中味儿♂，杀菌的肯定会有一点刺激的●，不过可以接受﹌，滴液比较容易吸收⊕，凉凉的涂在脚上Ψ，为了防止其他指甲被染上〓，我都会把每个指甲都涂一遍●，虽然有点浪费药水
说到这个药水△，我真的很想说一句▼，这个药水真的好少▲，就装了那么一点点♂，太可怜了...
我是用了一盒看见有效果≒，就又买了一盒☉，前后用了两个月∷，指甲就好了┅，一点也不夸张Θ，其实用了一盒的时候∞，我看见指甲就已经好的差不多了◆，就不打算用第二盒了∷，但是听说灰指甲比较容易复发◎，就又继续用了一盒巩固着⊕！
去灰指甲真的非常需要耐心♀，能够用外涂的药就不要吃内服药Θ，还有啊▼，平时要勤换鞋袜﹌，多吃蛋白质高的食物对指甲都是有好处滴~
灰指甲的感染速度更是快的惊人○，若是咱们想预防灰指甲∷，就要知道灰指甲传染的途径是什么┅。根据以上为我们为大家具体概述的内容※，我们都知道灰指甲是一种极碍于漂亮的肌肤性疾病∞，给灰指甲患者的日子带来了必定的影响与压力∞。
一◆、长期穿高跟鞋者
由于高跟鞋或小码（比较挤）的鞋构造问题¤，穿上后★，将使得脚部前掌受力增大☉，五指相互挤压o，容易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现╬，当指甲的健康受到影响※，间接的♀，感染灰指甲的几率将大大提高Ψ。建议广大朋友╬，如果工作或生活中无特殊需要☉，请适时地放松脚部￠，减少患病几率￠。
二◎、经常美甲的人
过多的化学品会让指甲组织不断受异物所侵蚀∞，造成指甲愈来愈脆弱≈，此时霉菌就会伺机而动※，引起灰指甲○。另外☆，常常彩绘和常用去光水都有可能会让指甲变形变质§，甲床发炎⊙， 蕞后变成灰指甲▲。在美甲过程中⊙，剪⊕、磨等动作都有可能造成皮肤的软组织损伤¤，如果使用的工具未经消毒€，极易造成真菌§、霉菌等病菌的感染◎。
三♀、机体免疫功能低下者
如皮肤粘膜念珠菌病≈，患者多伴有先天性免疫缺损⊕，白色念珠菌侵入甲沟╬、甲床和甲板而引起甲损害◎。久服某些药物如抗癌药☉、糖皮质激素类药后o，患灰指甲的机会可能增多Θ，原有的癣也会扩大▇、加重⊕。
四﹌、指甲长期浸泡者
厨师◇、洗衣工◆、家庭主妇因指甲长期浸泡可引起甲沟炎▇，再发展到甲板而致病Ψ。病甲中酵母菌的分离率与环境的温湿度¤、感染部位以及性别等因素密切相关∴。指甲的酵母菌感染比趾甲更为常见§，尤其在家庭妇女中￠，因双手经常浸泡在水中◎，故容易出现酵母菌感染┅。
五∞、足癣患者
足癣◎，就是俗称的脚气≡，是发生在足底与趾间皮肤的真菌感染Θ。它与灰指甲的发病菌种相同⊕，如果你患上了足癣≒，再患上灰指甲的的几率会大大增加o。专家建议足癣患者要及时治疗﹌，平时不要用手抠脚趾╬。此外Ψ，家居日常物品也切莫混用▇，以防真菌在家人之间传播∷。
相信对于很多灰指甲患者来说≒，因为指甲上出现暗黑色的裂纹￠，从而让他们感到更加自卑♀，因为灰指甲具有一定的传染性⊕，所以在职业的选择中也会受到一定的限制∞，于是很多患者就想在饮食方面引起更多的重视◆，那么灰指甲前期的饮食注意事项都有哪些呢?
1.忌辛辣食品：辛辣刺激性食物(如辣椒⊙、大蒜Ψ、姜等)和兴奋性的饮料(如酒☉、浓茶)能影响交感神经的相对平衡∴，加速汗液的排泄Θ。这种潮湿的环境有利于浅表霉菌的生长繁殖o，加重病情∴。
2▇、忌过食肥甘：本病多由湿热毒邪蕴结皮肤所致√，而肥甘食品(如肥肉≒、油炸食品△、白糖等)易蕴湿化热▽，加重本病病情≡，故不宜过食≈。
3€、忌有辛辣刺激性发物♂，戒烟酒▲。
4≈、钙和维生素D：钙质对于帮助指甲的坚硬帮助≡，平时要注意及时的补充一些富含钙质的食物△，例如牛奶┅，芹菜等¤。如果平时没有时间吸收这些食物的话□，也可以购买一些补钙的营养品来直接食用€，可以更快的吸收指甲生长所需要的钙质▼。
5△、灰指甲治疗﹌，中药疗法 蕞大的好处就是对身体没有什么副作用√，但是对消除炎症又是相当的给力的∴。可用【宁植安滴液】进行杀菌◎，可百度搜宁植安了解□，对于灰指甲中医是不提倡内治的◎，除了较严重者可内服一些清热解毒的解毒汤≌。
灰指甲虽然只作用于我们的指甲┅，不会下子就拿走我们的生命▲，但是我们也不要掉以轻心￠，定要给予足够的重视☉，否则 蕞后定会让我们后悔莫及的╬。虽然灰指甲研究表明对癌症没有直接的作用√，但因灰指甲而死于癌症的也不是没有发生过☆，我们因当足够的重视它的出现☆。
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